REGOLA n° 1

L'uso degli Integratori deve avvenire nel contesto si uno stile di vita sano e di una dieta equilibrata.

Gli integratori non possono e non devono diventare la scusa per abbandonarci alla sedentarietà ed alle cattive abitudini, rimangono fissi i principi base di una dieta quantomeno varia in vitamine, proteine, carboidrati e oligoelementi, senza eccedere nelle dosi ovviamente;
e fondamentale è fare un minimo di attività fisica; con questo non si intende buttarsi necessariamente in palestra ogni giorno, ma magari preferire una camminata alla macchina 😁

Insomma gli integratori vanno visti come ausili non sostituti.

REGOLA n° 2

Scegli l'Integratore in base alle tue effettive esigenze di salute !

Quando accusiamo un malessere o anche un semplice affaticamento, non ci affidiamo al dottor google...
non corriamo in farmacia o al supermercato a fare incetta di bottigliette e flaconi di pillole, rivolgiamoci al nostro medico o al nostro farmacista spiegando la sintomatologia accusata, e saranno loro a consigliarci il rimedio migliore per la nostra problematica.

Non dimenticate che anche gli integratori in dosi eccessive possono essere dannosi, e va comunque sempre valutato il proprio stato di salute prima di introdurre qualcosa nell'organismo.

MI raccomando 🤨

REGOLA n° 3

Leggi sempre con la massima attenzione l'etichetta del prodotto.

Controlla i suoi componenti e la tracciabilità.

Attieniti alle indicazioni riportate per quanto riguarda le dosi giornaliere consigliate che non devono MAI essere superate.

Se ci sono indicazioni di possibili interazioni con altri integratori o farmaci che stai prendendo rivolgiti al tuo medico o chiedi consiglio al farmacista prima di procedere all'assunzione.

REGOLA n° 4

Attenzione a non cadere in un facile errore....

Gli INTEGRATORI sono concepiti per contribuire al benessere del nostro organismo, NON PER LA CURA di patologie, che vanno invece sempre trattate con farmaci e seguite da uno specialista.

Quindi se abbiamo un malessere chiediamo consiglio al nostro medico o farmacista che sarà in grado di capire se siete di fronte ad un semplice disagio fisico, affrontabile con un integratore, oppure si tratta di un sintomo da approfondire e trattare in maniera farmacologica.

REGOLA n° 5

Mi raccomando, INFORMA sempre il TUO MEDICO e il TUO FARMACISTA dei farmaci che stai assumendo e delle terapie che stai facendo o stai per iniziare, prima di cominciare a prendere un integratore.

Come abbiamo già detto ci possono essere interazioni tra principi attivi di cui tu non puoi essere a conoscenza, per questo ti occorre sempre il parere di un professionista 😉.

REGOLA n° 6

E' fondamentale poi fare attenzione, nei giorni successivi all'inizio dell'assunzione di un integratore, a qualsiasi CAMBIAMENTO o EFFETTO INSOLUTO che noti, che siano epidermici (come macchie) o interni (come malesseri intestinali o cefalee);

in qualsiasi caso chiedi immediatamente il parere al medico o al farmacista, perché non possiamo mai sapere con certezza cosa ci possa fare allergia, o a cosa il nostro organismo risponda in modo differente dalla maggior parte delle persone.

REGOLA n° 7

Ma soprattutto, diffida da integratori e prodotti presentati come SOLUZIONI MIRACOLOSE !

Pozioni magiche per curarsi o per far fronte alle nostre problematiche, piccole o grandi che siano, NON ESISTONO, ma di ciarlatani o chiacchieroni purtroppo ce ne sono tanti.

Per lo stesso motivo, acquista sempre gli integratori nei posti giusti, in farmacia o su siti autorizzati e certificati, per evitare brutte sorprese.

RICORDA
noi siamo sempre a tua disposizione per aiutarti nelle scelte e consigliarti al meglio, ma anche solo per un conforto in caso di dubbi !!!